Difference between revisions of Close-up glasses/fr
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==Habitudes== | ==Habitudes== | ||
Il est utile d'appliquer la [https://wiki.endmyopia.org/wiki/20-20-20_rule/fr| règle 20-20-20] lors d'un travail de près. Alternativement, une période d'une heure de vision de loin après 3 heures de travail de près peut être efficace. | Il est utile d'appliquer la [https://wiki.endmyopia.org/wiki/3_hour_rule/fr règle des 3 heures] ou la [https://wiki.endmyopia.org/wiki/20-20-20_rule/fr| règle 20-20-20] lors d'un travail de près. Alternativement, une période d'une heure de vision de loin après 3 heures de travail de près peut être efficace. | ||
Veillez toujours à être dans une bonne position ergonomique. Se pencher en avant est un problème courant et c’est quelque chose que vous devez éviter. | Veillez toujours à être dans une bonne position ergonomique. Se pencher en avant est un problème courant et c’est quelque chose que vous devez éviter. | ||